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生活太舒适也容易患抑郁症

作者:    文章来源:    点击数:   更新时间:2023-04-27 20:33
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东亚讯(记者 张莉莉) 作为一种常见的心理疾病之一,抑郁症的发病人数越来越多。有很多人是因为生活不如意,工作压力大而患上抑郁症,但长春市心理医院心理卫生中心主治医师尹洪影表示,有时生活太舒适了也容易患抑郁症。

 

 

现代人患抑郁症和情绪有很大关系,不少抑郁症患者都是因为工作压力大,生活上不如意的事儿太多了而导致患上该病。但有时生活过于舒适时,人就会失去了努力的目标,无欲无求之下精神没有寄托,没有想法没有创新反而更容易患抑郁症。尹洪影主治医师表示,这类人其实可以适当让自己“忙”起来,比如说做些力所能及的事情,在事情完成时分享小小成功带来的喜悦。或者是读一本好书,看一场电影,帮助他人等等,都可以让人精神一振远离抑郁症。

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